U mnie leci rano na czczo tylko 10-15mim cardio zaraz po treningu siłowym bo tez czasami łapała mnie hipka jak za długo kręciłem a teraz jest ok... wieczorem dobijam jeszcze 30min cardio na wysokim tempie...
Chce polecić tak 16tyg na masterze E a potem wpadnie tren E (pierwszy kontakt z trenem), teraz po dece nie chce go odrazu bić, bo chcę zostawić na końcówkę redu... A bić tren E tyle miesięcy tak długo to pewnie byłaby lipa.
Ile czasu trzeba odczekać po wbiciu pepków ghrp+cjc? 20 min wystarczy bo już mnie telepie z głodu, a przybilem na pusty żołądek. Jak telepie i masz hipke to jedz, a nie czekasz. Jeszcze zejdziesz i będziemy targani po sądach bo Ci doradzaliśmy %-) Spoko spoko jestem żyje. Obiad tzn spagetti 130g (przed ugotowaniem) i 200 mielonego z sosem [...]
Obydwa pochodne dht wiec chyba można je porównać właśnie:-)) Mastera P już czujesz praktycznie od razu , nabicie , siła , żyły no i 100 mg e2d w zupełności wystarczy a po primie nie odczujesz tego co po masterze . Na efekty trzeba czekać bardzo długo no i dawki 5 razy większe a i tak nie są takie jak na masterze po którym Np libido jest kosmos [...]
Obydwa pochodne dht wiec chyba można je porównać właśnie:-)) Mastera P już czujesz praktycznie od razu , nabicie , siła , żyły no i 100 mg e2d w zupełności wystarczy a po primie nie odczujesz tego co po masterze . Na efekty trzeba czekać bardzo długo no i dawki 5 razy większe a i tak nie są takie jak na masterze po którym Np libido jest kosmos [...]
Elo spamerzy Jak tam leci? Ja Wam powiem, że u mnie tak sobie :-/ Ostatnio mam mało czasu, forsy brakuje - nie mam skąd wziąść, a na dodatek mam problemy z treningiem. Nie ćwiczyłem już dłuższy czas i ciągle przymierzam się, żeby znowu zacząć trenować, a jak na razie, to co najwyżej aeroby robię Muszę się przełamać i wziąść się za trening i [...]
Co nu? W*****a walisz?Przeż ja wiem gdzie mieszkasz,****a długo cie znajde? Choroba mnie dopadła ****a jego mać,od przyszłego tyg zaczynam na nowo Musze podbić do kogoś po plan na mase.
kufa na fotach jakos dziwnie wychodze w realu to jestem juz koks hyhy a lapsko 44.5 na lekkej pompce dzis se 110kg 8razy targnolem az jestem ciekaw ile targne na raz bo dlugo nie patrzalem nawet jak chleje to i tak rosnie tylko bardziej w fat
Długo oczekiwana I oto i jest strona 2000 Poznałem w tym topicu bardzo duzo nowych ludzi fajnych mniej fajnych .Częśc nieuwieży ale bardzo dużo reczy tu się dowiedziałem np takie jak brać carbo jakie odzywy są dla mnie najlepsze . Znajomy z tego postu pomógł ułożyć mi diete . Chciałbym was wszystkich pozdrowić a wiec zaczynamy Te osoby z [...]
poczekamy zatem na wnioski Slawka ja dotad (a dlugo to juz ) nie spotkalem sie z taka relakcja po taurynie byc moze poczatkowo byla to faktycznie eakcja na stres a teraz to juz uzaleznienie ? nie wiem glosno spekuluje bo to mozliwe jest
WODYN -mniejsza z tymi przysiadami czy wogóle trójbojem, zresztą coraz mniej mi sie to podoba bo często także i poprzez przepisy które okreslają wykonanie boju cieżary wprawdzie wzrastają ale możliwość odniesienia poważnej kontuzji rośnie, no i wykładnik czystej siły nie jest tak do końca stu procentowy, no ale nie o tym chciałem pisać. nie ulega [...]
Dudek odchodzi z Liverpoolu! Data: 12.01.07 07:56, Autor: Mateusz Klejborowski, Źródło: Gazeta Wyborcza W piątek Jerzy Dudek poinformuje działaczy, że odchodzi z Liverpoolu! Taką sensacyjną wiadomość przekazał agent polskiego bramkarza Jan De Zeeuw. - Na nic już nie liczę. Nie liczę na grę. Moja sytuacja jest jasna - mówił Polak pytany o [...]
GHRH1-44, znany również jako hormon uwalniający hormon wzrostu (inne synonimy GRF i GHRF) jest peptydem, który jest produkowany w podwzgórzu i wydzielana na celu stymulowanie wydzielanie hormonu wzrostu (GH). Składa się z 44 aminokwasów sekwencji długo i jest uwalniana w sposób podobny do pulsacyjne pulsacyjne uwalnianie hGH. Aktywną część tego [...]
ja również będę robił pełne ze względu na zdrowie kolan. TO NIE MA RACZEJ DUZEGO POWIAZANIAZ KOLANAMI. POWIEM TYLE ZE EWOLUCYJNIE KOLANA CZLOWIEKA SA PRZYSTOSOWANE DO MALYCH UGIEC POD OBCIAZENIEM. POMYSL JAKA JEST SILA DZIALAJACA NA NIE JESLI SKACZESZ Z WYSOKOSCI NP METRA A DROGA HAMOWANIA WYNOSI NP 20 CM PRZY WADZE CIALA OK 80KG.. POMNIEJSZAJAC [...]
rzeczywiście na tyle serii mógłbym po pierwsze nie mieć czasu, to nie zabiera duzo czasu bo po seriach jak np 5*50kg nie musisz dlugo odpoczywac by zebrac moc. a po drugie po prostu odpaść przed kolejnymi ćwiczeniami. Dlatego masz dalej wioslowanie jednoracz bo nie wymaga takich pokladow sily w prostownikach. Martwy robiłem jako pierwszy tylko [...]
junior26: mów za siebie! ediee: może całe opakowanie nie będzie konieczne, aby uzyskać zadowalające rezultaty. Zacznij od 1 kaps, aby sprawdzić reakcję organizmu. Jeśli wszystko będzie ok, to po kilku dniach wskocz na dwie i bierz wtedy po śniadaniu i za ok. 3 godz, po kolejnym posiłku. Jeśli nadal, tzn. po ok. tygodniu, będzie wszystko ok, tzn. [...]
Cześć. Dziś trochę czasu spędziłem u mojej Agatki, także 4-ty i 5-ty posiłek zjadłem u niej. Chleb, jak zawsze, miałem ze sobą, ale nie chciałem wygłupiać się z noszeniem makaronów, więc zostałem poczęstowany. Jako, że w tym posiłku mam także miarkę białeczka, zostałem uraczony porcją Matrixa 5.0 firmy Syntrax o smaku waniliowym. Chyba muszę [...]
Ale wysyp komentarzy... Pozwolę sobie nie dziękować każdemu z osobna, ale poodpowiadam na pytania, które zostały zawarte w niektórych postach. Zanim to zrobię, chciałbym naprawdę szczerze podziękować za masę pozytywnych komentarzy i wyrazów aprobaty dla mojej ciężkiej pracy w ostatnich tygodniach. Bałem się bardzo, rozpoczynając ten test, że [...]
[...] pojawiaja w glowie do napadów agresji-głodu na cos włącznie i sie zastanawiasz czemu masz tak za***istą chęć iść gdzieś sie pobawic ze mimo ze zostajesz w domu bo masz niedlugo egzamin etc nosi cie po mieszkaniu.. i sobie uswiadamiasz ze lolek znakomicie ukoił by twój stres z nikąd problemem koko jest ze jest zawsze za mało ale za***istym ale [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
